جامي: دعوني أكرر لن اقبل بالنتائج على أساس ما جرى لا للقضاء على شركة S.M.C.P عمرو خالد الأكثر تأثيرًا في العالم العربي إشعار حول استقبال الترشحيات لانتخاب هيئات نقابة الصحفيين التوصل لأول اتفاق نفطي عالمي منذ 2001 تعيينات فى شركة المياه SNDE تطورات متسارعة في غامبيا بعد دعوة جامي لانتخابات جديدة الوجه الخفي لمواجهة الحرب على الفساد..!! برلمانية موريتانية: نواكشوط ترفض الوصاية ولن تغلق مدارس برج العلم وكالات استخبارات أمريكية: روسيا "تدخلت لدعم ترامب" في الانتخابات

صحة: ماذا يحدث عندما تنام على الجانب الأيسر؟

وكالات

الجمعة 4-11-2016| 13:00

تعودنا على سماع فوائد النوم على الجانب الايمن، واضرار النوم على الجانب الأيسر، لكن وفق دراسة حديثة، يخلّص النوم على الجانب الايسر من الأرق والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.

أولاً.. النوم على الجانب الايسر والهضم

حسب ما اظهرت النتائج فإن النوم على الجانب الايسر يسهل العملية الهضمية ويساعد على الهضم بطريقة صحية، بالاضافة الى انه يمنع صعود المريء ويحد من شعور المرء بالتعب عند الإستيقاظ. كما انه يحفز عملية الأيض ويمنع تكون الغازات في الامعاء والإحساس بالنفخة.

ثانياً.. النوم على الجانب الايسر والتخلص من السموم

اشارت الدراسة ان النوم على الجانب الايسر يساعد على توجه السوائل للطحال، ويؤدي لتخليص جسمك من السموم بعد ان يعزز وظائف اعضائك.

ثالثاً.. النوم على الجانب الايسر وتوزيع ضخ الدم

اثبتت النتائج فائدة وضعية النوم هذه في مساعد القلب على ضخ وتوزيع الدم بسهولة لجميع اجزاء الجسد وخصوصاً الأطراف، ما يحد من التنميل المزعج.


 


عودة للصفحة الرئيسية