قلق أممي من تصاعد التوتر بين البوليساريو والمغرب العملة وسلطان العدد صفر: رؤية اكتشاف طريقة جديدة للإقلاع عن التدخين ديبلوماسي فرنسي: أمريكا تنفذ مخططا لتقسيم دول مغاربية ندوة حول المسرح الموريتاني ضمن فعاليات مهرجان المسرح العربي المنتخب الوطني يتعادل مع نظيره الليبي القبض على 11 أميرا سعوديا إثر احتجاج في قصر الحكم دول تستعد لشن الحرب العالمية الثالثة على أمريكا العاهل السعودي يصدر عددا من الأوامر الملكية تاريخ المواجهات الكروية بين موريتانيا وليبيا

فائدة غير متوقعة لـ"قلة النوم"!

وكالات

الأحد 24-09-2017| 17:44

وجد علماء النفس الأمريكيون، أن الحرمان من النوم يساعد في مكافحة الاكتئاب.


وأفادت صحيفة "ذي جورنال أوف كلينيكال سايكياتري"، إن العلماء أجروا تحليلا لـ 66 دراسة مستقلة، تم خلالها دراسة تأثير الأرق على الاكتئاب.


واتضح أن اضطراب النوم الكامل أو الجزئي يخفف من أعراض حالة الاكتئاب، ووفقا لعلماء النفس، هذا يؤكد فعالية علاج الاكتئاب بقلة النوم.


وفي وقت سابق، وجد الأطباء الأمريكيون، أن النقص المنهجي في النوم يزيد من احتمالات الوفاة بسبب السكتة الدماغية لدى المصابين بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. وأوصى الأخصائيون بأن ينام هؤلاء المرضى ست ساعات على الأقل يوميا.


 

عودة للصفحة الرئيسية